做石家庄女士SPA 时，如何选择适合自己的精油？

1 根据自身身体感受挑选 容易失眠情绪烦躁可以选用薰衣草精油能够安神舒缓压力 平时畏寒手脚冰凉宫寒优先选择生姜精油或者艾叶精油促进身体回暖 日常久坐肩颈紧绷疲惫选用甜杏仁精油质地温和适配全身推拿 皮肤敏感肌肤脆弱挑选洋甘菊精油刺激性很低

2 按照肤质进行选择 干性皮肤挑选橄榄油基础油滋润度充足 油性容易出油后背长痘选用葡萄籽油质地清爽不会闷住皮肤 敏感肌肤避开味道浓烈的单方精油优先无味温和基础精油

3 根据当下身体状态避开不合适精油 上火经常口干长痘不要使用生姜等热性精油 经期期间避开活血强度较高的精油挑选温和舒缓类型 皮肤有破损泛红过敏暂时停止一切精油项目

4 体验前做好测试 初次使用新款精油可以先取少量涂抹在手背 等候几分钟查看有没有发痒泛红等过敏反应 出现不适马上更换别的精油

5 简单沟通店家技师 告知技师你的体质怕冷或者容易上火皮肤敏感情况 让对方帮忙推荐适配精油 不喜欢刺鼻气味直接说明挑选淡香型精油

6 基础常识 正规 SPA 所用精油只能够用于肌肤放松养护 不可以口服精油 做完精油理疗之后做好保暖不要马上吹风受凉